Бесплатные тренировки по Street Workout в Астане: расписание занятий в парках
В Астане запускается трёхмесячный проект Workout City с бесплатными открытыми тренировками по Street Workout.
Расписание и локации
Тренировки стартуют 22 июня и продлятся до 22 сентября. Занятия проходят ежедневно, кроме воскресенья, с 20:00 до 21:00. В Ботаническом саду (главный вход со стороны улицы Орынбор) тренировки назначены на понедельник, среду и пятницу. В Центральном парке (между амфитеатром на набережной и отелем St. Regis) — на вторник, четверг и субботу. Обе площадки расположены в центральной части Астаны, что упрощает логистику для участников.
Проект реализуется при поддержке акимата Астаны и городского Управления физической культуры и спорта. Тренировки проводят профессиональные инструкторы, а участие не ограничено по возрасту или уровню подготовки.
Что ждёт на открытии
Торжественная церемония открытия состоится 21 июня в 16:00 в Центральном парке — за день до старта регулярных занятий. По данным организаторов, в программе: показательные выступления профессиональных спортсменов Street Workout, открытые тренировки, спортивные конкурсы и розыгрыш призов. Запланированы также встречи со специальными гостями и мотивационные мероприятия. Если вы планируете присоединиться к тренировкам на постоянной основе, открытие может стать возможностью познакомиться с инструкторами и форматом занятий.
Для кого это может быть полезно
Street Workout — формат, который не требует зала и специального оборудования: базовые элементы выполняются с весом собственного тела на турниках и брусьях. Три месяца регулярных занятий под руководством инструктора — достаточный срок, чтобы выработать привычку к систематической нагрузке, освоить базовые движения и увидеть прогресс в силовых показателях. Для тех, кто уже тренируется самостоятельно, участие в групповых занятиях может стать способом скорректировать технику и добавить вариативности.
По данным организаторов, проект направлен на развитие культуры уличного спорта среди молодёжи и повышение доступности массового спорта. Вечернее время (20:00–21:00) удобно для тех, кто работает или учится днём, а летняя погода Астаны в этот период располагает к нагрузкам на свежем воздухе.
Дополнительную информацию об участии можно уточнить по телефону, указанному в анонсе проекта Workout City на сайте акимата.